HSP
de kracht
die richting vraagt

Herken je jezelf hierin?

  • Je pikt stemmingen van anderen of de sfeer in een ruimte snel op.

  • Je hebt oog voor detail en merkt zaken sneller op dan anderen.

  • Je voelt je soms “te veel” of overprikkeld in drukke omgevingen.

  • Je bent perfectionistisch of streng voor jezelf.

  • Je hebt een sterk rechtvaardigheidsgevoel en kan dit moeilijk loslaten.

  • Je voelt je regelmatig onzeker en voelt je snel afgewezen.

  • Je voelt je snel uitgeput en verlangt naar innerlijke rust.

Veel HSP (High Sensitive Person) worstelen hiermee. Inzicht in hoogsensitiviteit is daarom een echte gamechanger. Het geeft je de kans om je leven anders in te richten, zodat het je voedt in plaats van uitput. Ik begeleid je graag in dat proces.

Mijn aanpak

Vanuit mijn eigen proces en mijn ervaring als vrijwilliger bij HSP Vlaanderen weet ik hoe bevrijdend het is om je eigen natuur te begrijpen.
Mijn begeleiding richt zich op zowel inzicht verwerven in HSP (psycho-educatie) als het omarmen ervan.

Vier pijlers van de coaching:

  • Zelfbewustzijn: leren onderscheiden wat van jou is en wat van de ander.

  • Stress- en prikkelregulatie: eenvoudige adem- en lichaamstechnieken om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

  • Grenzen stellen zonder schuldgevoel: je energie bewust bewaken en je perfectionisme ombuigen.

  • Talenten benutten: jouw HSP voluit inzetten als kracht in je loopbaan, relaties en dagelijks leven.

Op die manier wordt HSP een ware katalysator voor je eigenwaarde.

Werkvorm

Jij bepaalt op welke manier je het liefst begeleid wil worden.

  • Live coaching | in onze gezellige Praktijk Voorde (Ninove)

  • Online coaching | Ideaal als je je moeilijk kan verplaatsen of wat verderaf van de praktijk woont.

  • Wandelcoaching | Ontspannende wandelingen in de natuur rond Geraardsbergen: rustgevend en verhelderend.

We stemmen het traject af op jouw noden en tempo.

Hoe ziet een traject eruit?

Van inzicht naar duurzame verandering: dat is het doel.

  • Intake: we brengen je huidige valkuilen, klachten én doelen in kaart.

  • Verdieping met creatieve, praktische werkvormen die inzicht geven en patronen doorprikken.

  • Integratie in dagelijks leven – kleine, haalbare stappen om vanuit eigenwaarde en zelfvertrouwen HSP in te zetten als krachtbron.

De mooiste investering is die in jezelf.

Kennismaken